Persoonlijke training
Mijn persoonlijke trainingssessies zijn afgestemd op jouw unieke fitnessdoelen. Met een combinatie van krachttraining, cardio en flexibiliteitsoefeningen zorg ik voor een gebalanceerd programma dat resultaten oplevert.
Met persoonlijke training van Body.Coach.Dave krijg je de expertise en motivatie die je nodig hebt om je doelen niet alleen te stellen maar ook daadwerkelijk te behalen.
- Op maat gemaakt programma
- Persoonlijke aandacht
- Meetbare resultaten
Voedingsadvies
Een gezond dieet is essentieel voor het behalen van je fitnessdoelen. Mijn voedingsadvies is gebaseerd op wetenschappelijke inzichten en persoonlijke voorkeuren, om je te helpen een voedingsplan te ontwikkelen dat werkt en vol te houden is.
Mijn voedingsadvies is meer dan alleen een dieetplan, het is een levensstijl verandering ondersteund door deskundige begeleiding, bedoeld om je welzijn op de lange termijn te verbeteren.
- Persoonlijk voedingsplan
- Duurzame resultaten
Online coaching
Onze online coaching biedt flexibiliteit en gemak voor hen die niet altijd de tijd hebben om persoonlijk langs te komen. Met regelmatige check-ins en aangepaste workoutplannen zorgen we ervoor dat je op koers blijft, waar je ook bent.
Onze online coaching is ideaal voor mensen met een drukke agenda. Het biedt de flexibiliteit die je nodig hebt om fit te blijven, met de constante ondersteuning van je persoonlijke coach.
- Flexibiliteit
- Regelmatige check-ins
- Aangepaste workoutplannen
Home workouts
Ontdek de kracht van thuis trainen met mijn effectieve en toegankelijke home workouts. Of je nu je conditie wil verbeteren, sterker wilt worden of gewoon je lekkerder in je vel wil zitten.Ik help je op weg, gewoon vanuit je woonkamer.
Train waar en wanneer jij wil
Geen dure apparaten nodig, korte en doelgerichte workouts , voor elk niveau.
- Volledig uitgewerkte schema's
- Video's met duidelijke illustraties
- Met of zonder begeleiding
“Dankzij Dave heb ik niet alleen mijn fitnessdoelen bereikt, maar heb ik ook een nieuwe passie voor gezond leven ontdekt. Zijn persoonlijke aanpak en deskundig advies waren onmisbaar.”
Sofie